김정민 다이어트 - 초콜릿복근 만들기

김정민 다이어트 - 초콜릿 복근 만들기

 

워너비 몸매 하면 빠질수 없는 이 분!

진짜 기럭지며 몸매며... 하물며.... 초콜릿복근까지 가지고 계시는 이분!

 

오늘은 방송인 김정민 씨의 다이어트를 소개해 볼게요.

 

 

 

얼굴고 예쁜데 몸매는 더 예쁘기로 유명하죠!

 

 

 

그녀는 지금 171cm 몸무게 46kg 라고 해요.

다소 말라보이는 몸매인데요.

 

깡마른 몸매로 보이지만 그녀야 말로 진정 건강미의 소유자 입니다.

 

 

김정민의 몸매 관리법!

 

 

 

그녀는 진짜 여자들이 가장 부러워하는 몸매인거 같아요.

힐을 신지 않아도 드러나는 기럭지며 각선미..ㅠ

우리 요정 유진언니에게 굴욕을 안겨주기도 했어요ㅠ

 

 

 

김정민은 남자도 만들기 힘든 초콜릿 복근까지 가지고 있죠.

그야말로 대박입니다.

 

그런 그녀가 어떻게 몸매를 유지하는지 궁금해지는데요.

 

 

김정민 역시 식이요법이 첫번쨰 비결이라고 하는데요.

 

 

평소 초딩입맛으로

피자 치킨을 좋아하지만.... 최대한 줄이고.

 

 

채소와 요거트 위주의 식사를 한다고 해요.

 

 

그리고 그녀는 러닝머신을 빼고는 평소 운동할때 모든 동작을 거의 맨발로 한다고 하는데요.

 

 

이렇게 혈액순환을 위한 베어풋 트레이닝을 하고 있다고 해요.

 

 

그리고 특별한 운동 기구 없이 쿠션으로 간편하게 집에서도 할수 있는 운동을 하고 있다고 하는데요.

뭐든 부산스럽게 몸을 귀찮게 해주는게 좋은가 봅니다.

 

 

대박 복근 탄생!

 

 

그리고 그녀만의 더욱 특별한 몸매 관리법이 있다고 하는데요.

 

 

고소영, 김태희, 한승연, 구하라 등 스타들이 즐겨한다는 승마를 한다고 해요.

 

 

전신의 근육과 관절을 사용하고

심폐기능강화는 물론 자세 교정 효과까지 탁월하다고 하는데요.

 

 

이렇게 승마를 통해 탄탄하고 군살없는 각선미르 완성했다고 합니다 !

 

 

타고난 몸매인줄 알았는데

김정민씨 역시 엄청난 노력으로 얻은 몸매네요 ^^