박신혜 다이어트 - 박신혜 식단

박신혜다이어트 - 잘 붓는 박신혜의 붓기 빼는 법

 

 

 

 

오늘은 배우 박신헤의 다이어트에 대해 포스팅해보겠습니다.

 

 

요즘 진짜 박신혜 하면 다이어트로도 엄청 유명한거 같아요.

현재는 신이내린 몸매로 불리우지만 그런 박신혜에게도 흑역사가 존재했다는 거!

 

 

 

박신혜 반전 과거 몸매는?

 

 

박신혜는 키가 작은 편이 아니에요.

168cm 라고 하니 보통의 여성들보다는 훨씬 큰편이지요.

하지만.. 과거 그녀는 통통한 체격때문에 키가 그다지 주목을 받지 못하고

심지어 작아 보이기까지 했어요.

 

 

 

그리고 박신혜 하면 살을 빼놓을 수 없었던거 같아요.

 

팔다리가 튼실했었죠 ㅠ

 

 

응?

 

 

관리를 하지 않으면 이렇게 순식간에 후덕해지곤 했다고 해요

 

 

예쁜 얼굴에 비해 드레스 같이 노출이 있는 의상을 입으면

 

삐져나오는 살들이 더 이슈가 되곤 했었지요.

 

 

그런 그녀가 독하게 다이어트에 돌입해서 현재의 S 라인을 갖게 되었다고 하는데요.

그 비결이 궁금해집니다.

 

 

박신혜는 원래 신장이 좋지 않은 가족내력에 잘 붓는다고 해요.

 

 

붓는 체질의 박신혜는 6시 이후에는 음식을 자제 했구요.

 

 

붓기빠지는데 효능이 있다는

팥물과 호박물을 꾸준히 섭취하고 있다고 합니다.

저도 예전에 아기 낳고 붓기 빼려고 호박즙을 먹곤했었는데.

의외로 호박이 붓기빼는데 좋더라구요.

 

 

그리고 그녀는 1일 2식을 꾸준히 실천하고 있다고 하는데요.

 

 

배가 고프면 배추 + 오이만으로 식이조절을 했다고 해요.

 

 

그리고 식사할떄는 쌈밥을 즐긴다고 하는데요.

예전에 노유민이 식사할때 쌈을 싸서 먹었다고 하는데.

쌈을 싸서 먹으면 포만감이 금방 들어서

식사량 조절에 탁월하다고 하더라구요.

 

 

 

그리고 일주일에 2~3번은 자전거를 타는둥 운동도 꾸준히 한다고 해요.

 

 

박신혜는 연예계 소문난 소포츠 마니아로 유명해요.

 

 

그런 그녀가 다이어트를 하는데 선택은 운동은요.

 

 

한가인, 엄지원, 오윤아도 한다는...

 

 

현대무용이라고 하네요.

 

 

그리고 현대무용외에도 박신혜는 체형교정에 탁월한 필라테스도 같이 한다고 합니다. ^^

 

 

최고의 성형은 다이어트라고 하는데요.

박신혜양은 너무 예쁜 얼굴에 비해 몸매가 다소 부족하다는 이야기가 많았어요.

그런 컴플렉스를 독한 다이어트로 극복해

지금은 워너비 몸매가 되었습니다 ^^