홈트만으로 4개월동안 8kg 감량성공비법 안녕하세요. 일하는엄마 입니다. 저는 2년전부터 하루 일과를 마치고 저녁식사와 함께 술과 함께 했는데요. 원래 애주가이지만 첫째와 둘째를 낳으며 술을 멀리 했던게 어느정도 아이가 크니 폭음으로 연결되더라구요. 술을 마시니 자연스레 맵고 짜고 단 안주위주의 저녁식사로 바뀌게 되구요... 그 결과는 진짜 무시무시 했습니다. 출산 후 살이 찐건 아니었어요 ㅠ 오히려 임신전보다 체중감량에 성공해서 둘째 낳고는 51kg을 유지했었습니다. 술을 먹는건지 술이 나를 먹는건지.. 어느순간 술이 없으면 저녁을 먹지 않는다는것을 깨닫게 되더라구요.. 그리고 찾아온 2년에 한번 있는 건강검진... 최대한 미루고 미루다 2019년 12월 23일날 건강검진을 다녀왔어요. 3일정도 금주를..
다 쓴 샴푸통에 물을 넣어 재사용하면 절대 안되는 이유 머리를 감고 있는데 샴푸가 나오지 않을때 어떻게 하시나요? 바쁜 아침 시간에 라면 급하게 물을 조금 넣어서 흔들어서 샴푸를 마지막까지 사용하시는 분들이 많을거에요 절약정신 좋다고 칭찬하고 싶지만 이것이야 말로 잘못된 절약정신입니다 ^^ 절대 다쓴 샴푸통에 물을 넣어 재사용하면 안되는 이유가 있어요 나름 열심히 절약했다고 스스로를 칭찬했던 물을 넣어 남은 샴푸로 머리 감기! 당신의 선택은 노화를 부르는 습관이라고 합니다. 다 쓴 샴푸통에 물을 부어 사용하게 되면 세정력도 떨어지고 녹농균이 번식하기 좋은 환경이 조성 됩니다. 녹농균은 사람, 동물에서 질병을 부를수 있는 비교적 흔한 세균중 하나인데요. 청록색 고름을 만든다고 해서 녹농균이라는 이름이 붙여..
홍지민 다이어트 - 3개월만에 30kg 감량한 비법! 오늘은 홍지민씨의 다이어트 비법에 대해 이야기를 해볼게요. 진짜.. 다른 사람은 다 살을 빼도 이분은 안뺄거라는 부정적인 이야기가 많았던 뮤지컬배우 홍지민! 그녀는 둘째 출산 후 아이들이 어리니까 건강하게 살기 위해 다이어트를 결심했다고 하는데요. 과거 그녀의 모습만 봐도 다이어트 한 모습을 상상할수 조차 없었습니다. 둥글둥글 포근한 옆집 언니 같은 이미지의 그녀! 그녀가 다이어트를 시작하더니 3개월만에 30kg을 감량했다고 하는데요. 30kg 감량한 후의 그녀는 어떤 모습일까요? (출처 : 홍지민 인스타그램) 짜잔!! 잘록한 허리가 인상적이네요 정말 완전 다른 사람이 되어서 나타난 그녀!!!! 홍지민! 그녀는 어떻게 이렇게 어마어마한 체중감량에 선공..
안선영 다이어트 (출산 후 안선영 100일 다이어트 비법) 여러 방면에서 활동을 하고 있는 방송인 안성영씨. 그녀는 출산 후 불어난 몸을 보며 살기위해 다이어틑 했다고 하는데요. 출산후 100일에 걸쳐 8kg을 감량하는데 성공했어요. 아이 낳고 찐 살은 빠지지 않는다는 편견을 확 깨준 그녀! 그녀의 일상을 보면 정말 열심히 노력한다는 것을 느낄수 있습니다. 출산후 다이어트에 매번 실패하는 맘들에게 진정 자극을 주는 그녀의 다이어트 비법을 알아볼게요 출산 후 그녀도 고민이 있었으니... 늘어난 뱃살과 뭘해도 의욕이 없는것. 피곤하고, 짜증나는 것. 그녀는 자신의 행복과 자존감을 찾기 위해 다이어트를 결심합니다. 안선영 100일 다이어트 키포인트 1. 3W를 커팅한다. 3W는 세가지 하얀것인데요. 바로, 설..
전혜빈 다이어트 식단 - 나도 1주일에 6kg 감량할수 있는 다이어트 식단 - 무리한 다이어트는 건강을 헤칠수 있다는 점! 예전에는 전혜빈이 몸매가 예쁘다는 생각이 안들었었는데 요즘은 정말 건강한 몸매를 자랑하고 있지요 오늘은 다방면에서 활동을 하고 있는 몸매하면 또 빠질수 없는 이분! 전혜빈 다이어트 식단을 소개하려고 합니다. 전혜빈 일주일 식단! 나도 따라하면 일주일에 6kg 감량할수 있다! 도전!! 2일차쯤 되니.. 식단만 보는데도 현기증이 나기 시작하네요 ^^ 3일차 부터 보이기 시작하는 귀한 밥! 하지만.. 이마저도 현미밥입니다 ㅠ 4일차는 닭가슴살의 압박이 최고인거 같습니다 ㅠ 5일차.. 드디어 보이는 한식 밥상. 김치와 미역북엇국으로는 버틸수 없는데 ㅠ 보기만 해도 현기증 나는 이 식단! 이..
김지우 다이어트 출산후 다이어트로 70kg 에서 48kg 까지 감량한 비법 공개 출처 : 김지우 인스타그램 배우겸 뮤지컬 배우로 활동하고 있는 김지우씨 김지우씨는 셰프인 레이먼 킴의 아내이기도 한데요. 항상 김지우씨 하면 통통한 이미지만 생각했었는데 언제 이렇게 다이어트를 하셔서 현재는 48kg 까지 되었다고 합니다. 김지우씨가 다이어트를 결심하게 된 계기는 평소 독설가인 남편 레이먼킴의 독설 때문이었다고 하는데요. 김지우가 출산 후 다시 활동을 하고 싶어져서 산후우울증이 오는 것 같다고 이야기 하니 레이먼킴은 산후 우울증이 오기 전에 살부터 빼야 너한테 일을 주지 않겠냐고 아내에게도 현실적인 독설을 날렸다고 하네요. 그 이야기를 듣고 김지우는 자존심이 많이 상해서 다이어트틑 악착같이 했다고 하네요 서러..
