심진화 다이어트 - 17kg감량 비법 (줌바댄스)

심진화 다이어트 - 17kg감량 비법 

(줌바댄스)

최고의 성형은 다이어트라고 하는데요.

긁지 않은 복권은 이분을 두고 하는 말인거 같아요.

개그우먼 심진화씨!

사실 살이 어느정도 있을때도 얼굴은 예쁘다라고 생각했었는데

최근 심진화씨가 17kg 감량을 하고 예쁜 원피스도 입고 오프숄더도 소화하는거 보니

진짜....... 너무 예쁘시더라구요 ^^

오늘은 심진화 다이어트에 대해 포스팅해볼게요

일단 피해갈수 없는 감량전 후 사진 비교할게요

진짜..... 다이어트 후가 확실하지 않나요?

다이어트 전에는 죄송하지만 아줌마 같은 느낌이었는데

지금은 진짜 새댁 같은 느낌이 들더라구요.

워낙 피부도 깨끗하고 애기피부 같아서 더더욱 미모가 빛나는거 같아요

짠!!  빨간 오프숄더 원피스도 소화가 가능하게 되었다는!!

심진화씨가 사실 살을 빼게 된 계기는 건강검진 때문이었다고 해요

종합검진을 했는데 고지혈증이 나오고 혈관나이가 60대로 나왔다고 합니다.

그 충격에 식단조절과 운동을 열심히 했다는데요. 

운동, 사이클, 줌바댄스 등등을 열심히 했다고 해요.

그중에서도 심진화 다이어트로 유명한 것은 줌바댄스인거 같아요!

초초초 긍정적인 면을 많이 보여준 심진화씨가 너무 잘 어울리는 다이어트 방법인거 같아요.

보기에는 쉬워 보이는데 칼로리 소모도 많이 되는 고강도 운동이 바로 줌바댄스라고 합니다.

그럼 돈 한푼 안들이고 17kg 감량한 심진화의 다이어트 비법! 줌바댄스를 소개할게요

줌바댄스란 기존의 댄스동작을 에어로빅화한 고강도 운동입니다.

몸에 붙은 모든 지방을 털어버리겠다는 각오로 ... 처음엔 탈탈탈 털어 줍니다.

그리고 시작되는 고강도 운동!!!

보기만해도 힘들어 보여요. 진짜 칼로리 소모가 대단할거 같은데요.

단, 이 춤을 출때는 주변사람들은 다소 부끄러워 할수도 있다는 것!!

주변사람들의 시선도 아랑곳하지 않을수 있는 초초초 긍정적인 마음으로 해야 할거 같아요 ^^

하지만. 자신에게 맞는 다이어트로 건강해지기도 하니 남편도 정말 좋아할듯 하네요!

김원씨가 진짜 좋아할 듯

그럼 이쯤에서 심진화 미모 역주행 사진 보면서 마무리 할게요!!!

운동합시다!!