소유 다이어트 - 볼륨감 끝판왕 소유의 몸매관리비법

소유 다이어트 - 볼륨감 끝판왕 소유의 몸매관리비법

소유는 볼륨감과 애플힙과 백옥 같은 피부로 유명한거 같아요.

굉장히 잘먹는걸로도 유명한데 어떻게 이렇게 멋진 몸매를 유지하고 있는지 

소유의 다이어트 비법이 궁금해집니다 

소유는 진짜 몸매 끝판왕인거 같아요. 길쭉길쭉 늘씬늘씬 볼륨감 끝판왕!

풍만한 바스트에 잘록한 허리 11자 복근

진짜 여자들이 가지고 싶어하는 것은 다 가진거 같아요

소유는 볼륨감있는 몸매로도 유명한데요 바스트가 무려 

C 에서 D 랑 왔다갔다 한다고 해요

그리고 선명한 11자 복근까지 완벽하게 장착!

저도 이런 몸매면 이렇게 맨날 몸매셀카 찍고 싶을거 같아요

그럼 소유의 과거를 한번 볼까요?

과연 얼마나 성공한 다이어터인지

응?  

이게 아닌데;;;

예상과는 다르게 너무 날렵한 턱선을 자랑하는데요?

생각외와 다르게 젖살 하나 없는 가느다란 팔 다리를 소유하고 있는 소유 

사실 소유는 비만의 몸에서 폭풍 다이어트를 한 케이스는 아니라고 합니다.

오히려 너무 말라서 밋밋해 보이는 몸 때문에 고민이었다고 하는데요.

남자들이 더 좋아하는 베이글 몸매를 소유하게된 소유의 다이어트 비법은 무엇일까요?

소유는 활동때 철저한 식단관리로도 유명해요.

철저한 운동 & 식이요법을 병행 했다고 하는데요.

소유는 1일 1식을 하면서 염분을 끊고 탄수화물을 많이 줄였다고 하는데요.

아침에는 찌개 & 현미밥 등을 섭취하면서 탄수화물 식사로 한끼를 하구요.

아침식사만 하고 점심과 저녁은 패스 하는 1일 1식을 했다고 합니다.

(으~~ 어떻게 살아ㅠ ㅠ)

이렇게 칼로리 섭취를 대폭 줄이는 식단조절을 하고

평소에도 헬스로 꾸준하게 몸매 관리를 했다고 하는데요.

웨이트, 근력운동 위주로 운동을 했다고 합니다.

보통 여자들 2kg 3kg 들때 소유는 14kg 들었다고 해요.

일반 남성들과 비슷한 수준으로 트레이닝을 한다고 합니다.

여기에 필라테스까지 하고 있다니.. 그거 먹고.. 운동을 어떻게 이렇게 하는지.ㅠ.ㅠ 

그리고 소유만의 볼륨감 유지 특급 비결은 

여자들이 운동을 하게되면 가슴자체가 줄어들어서 고민하는 분들이 많은데요.

그래서 소유는 유산소 운동을 불필요한 지방이 빠지는 것을 방지하고

웨이트, 근력운동 위주로 운동을 한다고 합니다.

유산소 대신 웨이트 근력운동으로 관리를 해서 이렇게 탄력적인 몸매를 완성시켰던 것이었군요!

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