홈트만으로 4개월동안 8kg 감량성공비법 안녕하세요. 일하는엄마 입니다. 저는 2년전부터 하루 일과를 마치고 저녁식사와 함께 술과 함께 했는데요. 원래 애주가이지만 첫째와 둘째를 낳으며 술을 멀리 했던게 어느정도 아이가 크니 폭음으로 연결되더라구요. 술을 마시니 자연스레 맵고 짜고 단 안주위주의 저녁식사로 바뀌게 되구요... 그 결과는 진짜 무시무시 했습니다. 출산 후 살이 찐건 아니었어요 ㅠ 오히려 임신전보다 체중감량에 성공해서 둘째 낳고는 51kg을 유지했었습니다. 술을 먹는건지 술이 나를 먹는건지.. 어느순간 술이 없으면 저녁을 먹지 않는다는것을 깨닫게 되더라구요.. 그리고 찾아온 2년에 한번 있는 건강검진... 최대한 미루고 미루다 2019년 12월 23일날 건강검진을 다녀왔어요. 3일정도 금주를..
산후비만녀 이현영 눈물겨운 다이어트 성공기 66.8kg에서 바뀐 앞자릿수 -별거가 별거냐2- 별거가 별거냐2는 더 독해져서 왔다고 하는데요. 지난 첫회부터 강렬함을 남겼던 강성진 이현영 부부 외모는 너무너무 예쁜 이현영씨이지만 셋째를 늦둥이로 출산후 급격하게 불어난 체중때문에 산후비만녀가 되었다고 해요 이현영씨는 강성진씨의 아내로 유명하지만 과거에는 걸그룹을 했었던 한미모 하셨던 분이라는 것. 한때는 정말 제2의 성유리로 날릴만큼 청순하고 귀여원 외모로 유명했었는데.... 현재는... 아이 셋 키우는 아줌마가 되어 버렸다는.. 이건 자다가 일어난 모습이니까.... 그리고 바른말 고운말 하는 성격이 아닌 남편 강성진은 이현영에게 거의 막말에 가까운 말을 일삼으면서 상처를 주고 있더라구요 (뭐 방송이니까;;..
권미진 다이어트 - 권미진 해독주스 만들기 다이어트로 제일 성공한 연에인 하면 개그우먼 권지민씨를 뺄수 없을거 같아요. 개그콘서트의 한 코너였던 헬스보이에서 다이어트를 시작했는데요. 시간이 꾀 지났음에도 아직가지 요요가 없어서 다이어트의 정석을 보여주는 분이에요! 권미진씨의 과거와 현재 비교 사진이 올라왔었는데요. 정말 마치 다른 사람이 된거 같아요. 최고의 성형은 다이어트라는 말을 몸소 체험해주신 분 인정입니다. 그래서 오늘은 권미진 다이어트로 유명했던 해독주스를 만들어 보려고 합니다 ! 해독주스는 초초초 간단한데요. 재료 구입하는거랑 재료 씻고 하는게 다소 귀찮을 뿐이에요 ㅠㅠ 그럼 다이어트 해독주스 준비 재료 부터 소개할게요. 재료는 취향에 맞게 준비하시면 됩니다. 저는 양배추, 브로콜리, 토마토,..
겟잇뷰티 다이어트 - 요거트 다이어트 식단 겟잇뷰티에서 소개한 다이어트 완전정복 편! 겟잇뷰티에서는 요거트 다이어트 식단을 30일간 진행하고 운동과 병행하면서 30일동안의 변화를 소개했는데요. 도전자들 가운데서는 한달만에 무려 7.1kg 감량하신 분도 계셨습니다. 요거트 식단과 가벼운 운동으로 이렇게 체중감량에 성공했다고 하니 어떤 다이어트 방법인지 궁금해지는데요. 겟잇뷰티에서 진행한 세끼 식단입니다. 1주차에서는 밥이 있는데 2주차에 들어가면서는 밥이 보이질 않네요;;;; 눈에 띄는 점은 하루에 2번은 요거트를 1개씩 꼭 섭취했다는 것입니다. 요거트도 떠먹는 요거트와 마시는 요거트를 번갈아가면서 섭취해서 질리는 것을 방지했다고 해요. (여기서 소개한 요거트는 액티비아 입니다.) 이것이 식단파 베러걸스들..
