홈트만으로 4개월동안 8kg 감량 성공비법

홈트만으로 4개월동안 8kg 감량성공비법 안녕하세요. 일하는엄마 입니다. 저는 2년전부터 하루 일과를 마치고 저녁식사와 함께 술과 함께 했는데요. 원래 애주가이지만 첫째와 둘째를 낳으며 술을 멀리 했던게 어느정도 아이가 크니 폭음으로 연결되더라구요. 술을 마시니 자연스레 맵고 짜고 단 안주위주의 저녁식사로 바뀌게 되구요... 그 결과는 진짜 무시무시 했습니다. 출산 후 살이 찐건 아니었어요 ㅠ 오히려 임신전보다 체중감량에 성공해서 둘째 낳고는 51kg을 유지했었습니다. 술을 먹는건지 술이 나를 먹는건지.. 어느순간 술이 없으면 저녁을 먹지 않는다는것을 깨닫게 되더라구요.. 그리고 찾아온 2년에 한번 있는 건강검진... 최대한 미루고 미루다 2019년 12월 23일날 건강검진을 다녀왔어요. 3일정도 금주를..