푸석푸석 맛없는 '현미밥' 이것 넣으면 윤기가 좌르르르~

푸석푸석 맛없는 '현미밥' 이것 넣으면 윤기가 좌르르르~~ 안녕하세요. 일하는엄마입니다. 흰쌀밥보다 혈당을 천천히 올려준다고 해서 식단 관리할 때 꼭 먹어야 하는 현미밥! 하지만 거칠거칠한 특유의 식감 때문에 현미밥을 꼬박꼬박 챙겨 먹기가 쉬운 일은 아닌데요. 이 식감이 싫어서 현미밥 먹는 걸 포기하시는 분들도 계시더라고요. 그래서 오늘은 맛없는 현미밥을 윤기가 좌르르르~ 맛있게 짓는 법을 소개해드릴게요 너무 쉽게 지을 수 있으니 꼭 한번 해보세요~ 식이섬유가 풍부한 현미는 소화가 천천히 되기 때문에 혈당을 확 올리지 않아요 이왕 먹기로 결심한 거 맛있게 먹고 싶은데 방법이 없을까요? 요즘은 이렇게 불릴 필요 없는 발아 현미가 나오는데요 저는 미리 살짝 불려주었어요 현미를 종이컵 1컵 분량을 준비해 줍니..